日々のことども．

■ 71.2kg　朝　（09:46:37）

抜き．

■ 昼　（21:55:28）

学食でかけそば．汁がしょっぱくてまずい(>_<)．弁当復活，本気で考えよう．

■ 夜　（21:56:19）

同僚，学生と中華料理．回鍋肉定食．

■ 学部の壁　（21:57:14）

学部相乗りの授業で，どうにも私語の収まらない他学部の学生を受講停止処分にしたら，留年だと騒いで暴れ出した．

その後口論となり，最終的に次回私語をしたら受講停止との誓約書を書かせた．正直たまげた．そして，ある意味でダブルスタンダードでいくしかないかもと思った．うちの学生とあまりに差がありすぎる．差というと連続的につながっているようだが，実際はそんなもんじゃなく，断絶．

こうやっている中で，うちの学生を結果的にないがしろにしてしまっているのが心苦しい．もっともっと，うちの学生を大事にしたい（そして同時に，あの学部でまじめにやっている学生たちに，心から同情する）．

ああ，こうやって自分が鬱々としていること自体，学生には害悪．

明日から切り替えて，いつもの「アホっぽいけどアツい，話しやすい兄ちゃん」に戻ろう．普段の会話の中で，学生の知的好奇心を刺激し続けていこう．講義以外にも，そんなチャンスはある．自分はそうやってきたはずだ．

■ 斜め上の思考　（01:54:53）

NHKの「そのとき歴史が動いた」ってのを見た．松平アナウンサーのやつ．奈良の大仏の建立にまつわる話なんだが．

行基さんが公共事業をやりつつ，その合いの手でうまいこと布教を進めていたのを見て，あ，そうか，大仏建てればいいんだ！って当時の高貴なお方が思っちゃうくだり．おいおい，目的と手段を取り違えまくってるよって．しかもそれを感動的に描いちゃったりしてる．うーむ．

火の鳥とか見ちゃうとなあ．

■ 70.8kg　朝　（11:58:00）

抜き．

■ 　昼

抜き．

■ 　夜

仙台，名掛丁のすが井にて．なましゃこ刺，マグロのはらすトロ煮，野菜サラダ，カレイの唐揚げなど．

■ 71.4kg　朝

カップそば1/3．

■ 昨日のしゃこ

なり。

■ ビール

何となく、食事にアサヒのドライを合わせてみる。

うわ、なるほど食事を邪魔しない。マジ水みたいだ！これはこれでありなのかも。

■ 72.2kg　朝　（16:28:08）

抜き．仙台に戻るとどうも食べ過ぎてしまうな^-^;．

■ 昼　（16:29:26）

柏の付け汁の温麺，だし巻き卵．うめ．

■ 夜

エスパル地下にて。秋保の馬場の太田豆腐のおぼろ豆腐だそうだ。秋保大滝のあたりの店。帰省した時行ってみよう。

■ 71.0kg　朝　（08:57:02）

抜き．

■ 昼

矢板トラックステーション再訪。オススメ定食。残念ながらハンバーグはてこね「風」だった(>_<)。

■ 夜

じゃじゃ風めん、目刺し。

■ ボトル

飲み物を入れるボトル。LAKENという。スペイン製。環境に配慮してペットボトルを買うのを控えよう。てのは実はどうでもよく、このカエルが無茶苦茶気に入ってしまったが故の購入。

■ 71.8kg　朝　（10:18:54）

180ml牛乳1本．

■ 昼

抜き。

■ 夜 (20:50:27)

大戸屋で野菜と豚肉の黒酢炒め。帰宅して飲み。

■ 71.6kg　朝　（09:44:30）

玄米卵かけご飯一口．

■ 昼　（12:58:55）

学食でお魚定食（鮭，目玉揚げ焼き），ご飯少なめ．

■ 夜

ネギ味噌チャーシューくってもうた。

■ 感情ワーク(?)に負けた

帰宅途中、新鬼怒橋のところのエネオスでガソリンを給油。そこの店員さんたちが無茶無茶丁寧。きっちり敬語を使い、窓ふきもとても丁寧。そして笑顔。いやー、すごい。感情ワークなんだろうがそれでもいいや。また同じところで給油したいな。見事に負けました(^-^)。

■ 71.4kg　朝　（10:14:31）

抜き．

■ 昼　（13:41:17）

抜き．腹は減ってないので大丈夫ですよー．

■ 夜，グリーンカレー

moriyuhさんからいただいたタイ土産のグリーンカレーペーストを使って、グリーンカレー(もどき)。

材料は鳥もも肉、たけのこ、タマネギ、エリンギ、サヤインゲン、ピーマン、グリーンカレーペースト、ナンプラー、ココナッツミルク。材料を適当な大きさにきって、あとは煮込むだけ。正式には炒めたりするんだけど、今日はあくまで適当に(笑)。ココナッツミルクはしばらく煮込むと分離してくる。それがいいのかどうかはわからないのだけど、個人的には分離するぐらいまでよく煮込んだ方が好きだ。サヤインゲンとピーマンは最後に入れてさっと煮るのでok。

出来上がりはこんな感じ。うどんを茹でて、タイ風カレーうどんということにした。うま辛(本場の味はしらないのだけれど^-^;)。moriyuhさん、ありがとうございました。

■ 71.6kg　朝　（10:52:23）

なぜか突然食べたくなり，コンビニでツナスパゲティ入りパン．いかんいかん．

■ 昼

抜き。

■ 夜

同僚とかつ盛で吟あじのフライとひれかつ。

■ 瑞泉

といっても、泡盛ではない。鳥取県の清酒。卒業生にいただいた。ありがとう!味は端麗。なかなかですぞ(^-^)。

■ 2週間後へ向けて

実は健康診断がある。21日。それまでに70kgきれるかな。まあ絶食とかはせず、だけどね。最近ちょっと暴飲暴食だから、それをまず戻そう。明日から^-^;。

■ 71.6kg　朝　（11:53:48）

抜き．体脂肪率も測ってみたら，21.2%だった．男性の場合20%までが適正ということらしい．BMIは24.5．この数値をチャート上でクロスさせると・・・隠れ肥満と要注意肥満の接線上だった．

へい，逃げも隠れもせぬ肥満ですよ．注意してます（笑）．

■ 昼

近くのいろは茶房にて、鶏肉と野菜の炒め物。うまし。店も落ち着く空間でグッド。

■ 夜，レタしゃぶ

野菜をとりたかったのでレタスのしゃぶしゃぶ。

レタス1個^-^;、エノキダケ、マグロ、鶏ガラスープのもと、鷹の爪。レタスはざく切り、エノキは石付きを落として、マグロは薄切りに(あんまり薄切りにはできなかったけど)。鶏ガラスープを薄めに作り、鍋にはって、そこに鷹の爪を落とす。

後は好きなようにしゃぶしゃぶと。うめ。レタスに火を通すのが意外な人もいるかもしれないけど、しゃきしゃきした感じがうまいよ。ぜひお試しあれ。

ついでに言うと、炒飯の仕上げに刻みレタスを入れると炒飯が軽くおいしくしあがるぞと(昼のお店で、レタス炒飯を頼んでいる人がいてすごく食べたかった)。

■ 70.6kg 朝

抜き。

■ 昼

蕎音(しずる)でもりそば1.5合。

■ ハチのはちみつ漬け

近くの直売所にて。スズメバチの生理機能に注目したスポーツドリンクもあるが、こりゃストレートだ(笑)。

■ 夜

マグロの目玉の煮物と玄米。目玉うめー。

■ 71.6kg 朝

ひき割り納豆と葱の汁物、七味をちらして。

■ 昼

醤油とんこつラーメン。これがまずかった。。。悲しい(T-T)

■ 夜

マグロ目玉焼き入りのサラダ(サニーレタスをちぎって、キムチのもとで和えたの)、ごぼうサラダ(惣菜)。プラス飲み。うげ。

■ 72.0kg　朝　（10:34:21）

うどんに練りごまと唐辛子をまぶしたの．ちとリバウンド気味．

■ 昼　（21:14:56）

学食でお魚定食（アジフライ），ご飯少なめ．

■ 夜　（21:15:42）

天一チャーシュートッピングをやっちまった．

■ 71.6kg　朝　（16:52:03）

抜き．

■ 昼　（16:52:19）

はなまるうどんで，うどんとかき揚げ，野菜サラダ．

■ 夜

玄米のビビンバ。

■ 71.6kg　朝　（16:24:12）

抜き．

■ 昼　（16:24:28）

抜き．

■ 夜

じゃじゃ風そうめんをプリーツレタスで巻いたの。

■ 71.6kg　朝　（12:18:08）

納豆スープ（納豆，ネギ，醤油，卵）．

■ 昼　（13:17:52）

大学近くの定食屋さんで．チキン竜田揚げ．500円也．安い．ご飯の盛りもよい．が，ご飯は残した．今の自分には多かった^-^;．

■ 夜

刺身，ラムの野菜炒めなどなど．

■ 71．8kg　朝

抜き．

■ 昼

焼きビーフン。

■ 大道芸

久々に仙台の繁華街。フォーラスの斜め向かいでジャグラー発見。新しいタイプのジャグリングやってた。おもろい(^-^)。

■ 未知のものにひかれるべし

ジャグラーの所にどんな感じで人が集まるか観察。玉を回し始めた瞬間に人が立ち止まる感じ。

自分も含め、新しいこと、未知のものに食いつくべしという規範が浸透してるなと実感。

■ 夜　（10:49:05）

おでん三吉で軽くつまむ．相変わらずここのおでんはさっぱりとしてうまい．

その後シェ・ゴメでワイン．わらびのおひたし，赤貝とホッキ貝のサラダ，白身魚のムースに新にんじんのソースをかけたのをつまみに．最後はそばでしめ．やっぱりここのそばは格別だ！

さらにサイモンズバーでテキーラを1杯．久々に充実．水曜には健康診断なのに^-^;．

まあ，心の健康を優先しよう．

■ 71．8kg　朝　（12:24:23）

抜き．

■ ぐりり

KHBのキャラクター、ぐりりを発見。今夜のサッカー中継のPRをしていた。なかなかめんこい(^-^)。

■ 昼　（16:18:19）

びーわんでじゃじゃ麺．

■ 夜

鮭のムニエル、シーザーサラダ。食べてから離仙。なかなかに厳しい。うーむ。

■ 71.6kg　朝　（20:30:24）

抜き．

■ 昼　（20:31:50）

美幸の塩チャーシュー．ここはシャモでスープを取っており，じんわりとうまさがやってくる感じで，すこぶるよい．が，麺半分残し（もともと量も多い）．なのに，食後のサービスでスイカをごちそうになってしまった^-^;．シャモの刺身や焼き物も，予約すると食べられる．誰かを連れて食べに来よう（一人では食べきれないので）．

■ 夜，もずくともやしと卵のスープ　（21:20:58）

もずくともやしと卵のスープ．

■ 心と体のミスマッチ　（21:56:55）

などといっても小難しいことではあるべくもなく．たらふく食べたいという気持ちがあっても，体がついて行かないということ．

おいしいものを少なく食べる，それで満足する．そういうモードにしたいな．まだまだ難しいけど．

■ 71.2kg　朝　（14:04:16）

抜き．

■ 昼　（14:04:31）

弥奈喜多でつけカレーそば．ちなみにご飯は手をつけずにそのまま下げてもらった．残しちゃもったいないからね．

■ 夜　（21:38:45）

総菜の盛り合わせ（ゴボウサラダ，大根とサーモンの和え物，生春巻，ブロッコリーと揚げジャガイモのガーリックチップ和え），ピザ1ピース．それに生茶のペットボトル．明日は健康診断，どうなることやら^-^;．

■ 72.0kg　朝　（09:45:27）

抜き．今日は健康診断．んー，水を飲めないと出ない・・・．

■ バリウム　（09:46:07）

健康診断で問診票の胸のつかえがするというところに何気なくチェックをしたら，バリウムを一口ずつ飲まされて，バリウムが流れる具合をチェックされた．一気に飲むからなんとか飲めるもんなんで，かなりきつかった(>_<)．

■ 昼　（15:25:40）

来週の「給料」を前借りしてラーメン．チャーシューをのせた．麺半分残し．別に健康診断に向けてがんばってきたわけではないけれど，今日（だけ）はなんとなく，自分に甘くしよう．

いや，いつも甘いか．

■ 夜　（21:11:22）

故あって利久の牛タン，男前豆腐のがんもどきと卵を薄味で煮付けたもの（おでん風），理研のわかめスープ．プチ打ち上げ？^-^;

■ 朝　（11:54:45）

体重はかり忘れてしまった(>_<)．抜き．

■ 昼　（13:58:32）

ディーバーズでレッドカレー．卓上に味付け用の唐辛子があったのでたっぷりと振りかけて．うまかった．

■ 夜　（20:13:10）

エビのオーロラソース和え，揚げジャガイモのガーリック和え．以上総菜．それと昨日のがんもどきの残り．

■ 72kg 朝

コンビニおにぎり二個。

■ 昼

仕事で郡山へ。郡山ビューホテルで松花堂弁当。

■ 郡山駅

仕事で郡山。いつもは通過する駅を利用。郡山の駅前はなかなかきれいかも。

■ 夜

レタスと豚肉の炒め物，ゴーヤーチャンプルー，キムチと松の実をのせた冷や奴，イカ刺し．

■ 信濃

大阪天王寺 信濃にて鶏唐揚げ定食。

■ 夜

新梅田食事街を放浪。たこ梅で鯨関係をはじめとしたおでんを堪能。

画像は鯨のさえずりとスジ。滋味あふるる感じ。

■ 松尾

という名前だったろうか。串揚げのお店。常連のお兄ちゃんにあることないことを面白おかしく吹き込まれる^-^; 楽しかった。写真は店内の様子。

■ 大阪クオリティ　（20:28:31）

大阪を少しだけ体験．東京と違うと思ったところ（東京だって，まだまだ何も知らない自分だが）．

一つ目．街がせかせかしていない．いや，物理的な歩行スピードなどはもしかしたら格段に速いのかもしれない．しかし，なにか妙にゆったりした感じがする．「いらち」な人が多いのかと思っていたのだが．いや，いらちなのかもしれないが，東京のギスギスした余裕のなさとは微妙に違う気がする（旅行者特有の過大評価かもしれないが）．

二つ目．ほんの少しだけ，やさしいかもしれない．電車の中での譲り合い，ドアの開閉でのちょっとした心配り，そんなあたり（このやさしさは，たぶん今いる土地に決定的に欠けているものだと思う）．

こんなぼんやりとした感想を，大阪行きの別の場面で得たものとあわせて考えてみたい．

■ 72.0kg　朝　（10:21:52）

同僚の先生の車に乗せてもらって通勤．途中マックのドライブスルーで朝マック（ソーセージエッグマフィンセット）．数年ぶりのマックだ．

■ 昼　（13:40:28）

近くのやなぎ家で，冷やしたぬきうどん．まあまあ．しかし結構時間がかかる(>_<)．

■ 夜

アボカドとマグロの和え物、ハンペンフライと千切りキャベツ。それとスミノフ(ひえー)。

■ 食生活

最近ちーと乱れ気味。いかんのう。ゆっくり元にもどしていこう。

■ 素朴かつバカな・・・　（01:07:10）

疑問．足蹴られて痛いってのが分かってるなら，プロテクターをもっと進化させればいいじゃん．痛い痛いって，醜すぎ．

アルペンスキーの進化はすごいよ．極限まで薄くしたスーツを着て，当たるところだけピンポイントできっちりプロテクト．演技（や，「本当の」痛み）は通用しない世界だから．

サッカーって，原始的なままだと思う．でもたぶん，そういうサッカーに，アルペンスキーは勝てないのだろうとも強く思う．

そして何となくだが，今のアメリカはサッカーでは勝てない気がする．

■ 72.4kg　朝　（09:49:13）

抜き．うわ．増えてるぞ．

■ 夜

コンビニおでん、コンビニサラダ、いただきもののソーセージ。そしてビール。うわー。

■ 71.8kg　朝　（13:46:03）

抜き．

■ 昼　（16:31:35）

気がついたら抜きだあ(>_<)．

■ 夜，ラトリシエール（ワインビストロ）

近くのワインビストロ，ラトリシエールにて，お店があったことは前々から知っていたが，今日はじめて入ってみた．適度にしまっていて，なのに気安くて．グラスワインは500円．ニューワールドものが主．「もちろん本場のワインはすばらしいが，もっと気軽に飲めるように」というのがオーナーのスタンスらしい．気持ちのいい人だ．

食事もおいしかった．となりの人が食べていたトマトのパスタがとてもいい匂いを発していたので^-^;，今度食べようと思う．今日ははじめてなので緊張したが，肩肘はらず行けるお店かなと思う（例によって画像にマウスを合わせるとキャプションが出ます）．

■ 71.6kg　朝　（19:29:55）

抜き．

■ 昼　（19:30:27）

ごへいめんで天盛りそば（アナゴ，ピーマン，カボチャ，マイタケ）．

■ 夜　（21:50:30）

回転寿司のスシローにて．うーん，あまりうまくない．落ち着かないし，二度はないかも(--;)．