日々のことども．

■ 世界卓球決勝　（01:05:52）

香港と中国．今4試合目，エース同士の対決．中国のエース・・・なんだ？？？この力の抜け具合！それでいて，どうも無茶無茶スピンがかかっているようだ．相手のレシーブがあさっての方向に飛んでいってしまう！これが世界の卓球なのか．勝っちゃった．すげー．

なんだか，日本の卓球は示現流みたいな感じなのかも．初太刀（サービス）にすべてをかけるっていう．なんだか体全体がこわばってる感じなんだよな．でもその賭け方を見てすごい熱くなるけどね(^-^)．

・・・でもやっぱり，それだけじゃ勝てないだろうなとも思う．うーむ．日本の戦いはとても好きだけど，それじゃあ勝てないことを知ってしまった・・・．正直中国のエースの戦い方はカルチャーショックだ．

■ 73.4kg　朝　（19:02:49）

抜き．

■ 昼　（19:03:07）

唐揚げ定食，ご飯半分残し．

■ 夜　（00:08:05）

じゃじゃもどきの麺抜き^-^;．みそにきゅうりとサニーレタスをからめて，酢をたっぷり．昼が重かったのでこれでok．

■ 73.2kg　朝　（10:32:06）

抜き．

■ 昼　（15:24:39）

安直屋（すごい名前だ^-^;）で鴨汁そば．

■ 電話を忘れた　（15:25:43）

最近電話を忘れることが微妙に多い．記憶障害云々ということはまあおいといて．「いつものように」家を出るなら電話は鞄に入ることになるのだが，そうならないということは，自分でも気がつかないうちに習慣としての行動様式が変化しているのかもしれない．どこがどう変化したのか，注意してみよう．

習慣への自覚的なまなざし．これが思考の本性だな．

■ 移動中

ううぅ 久々に座れずデッキ移動だ(>_<)。

■ 夜　（22:35:16）

帰仙して夕飯．カレイの煮付けがうまし．

■ 73.8kg　朝　（11:04:09）

食べた後に計ってしまった(>_<)．パン（にバター），生ハム，ほうれん草のソテー，揚げ出し豆腐，コーヒー．

■ 昼　（14:14:13）

そば（あぶらげ，三つ葉，揚げ玉）．

■ 大量のたらの芽

[食物] 昼　（14:14:13）

実家へ。いつものように大量のたらの芽の天ぷらが。カロリーが・・・。しかしうまし。

■ 夜

実家にて乱れ食い。食った食った。うわー。

弟が買ってきた日高見の粕取焼酎もいただく。日本酒のグラッパだね。うまい。うますぎる。

やられまくってしまった。

■ 74.4kg　朝　（08:50）

やられた！山歩きで消費せねば。朝食は目玉焼き、ご飯と味噌汁（わかめ、シイタケ、三つ葉）。

■ 昼　（12:34）

昨日の天ぷらと白石温麺。

■ 里山「トレッキング」

というには少々きつめの山登り。2時間歩く。つかれたー。

■ トップバナー

裏の沢にある山葵の花にしてみた。

■ 夜

自家製豆腐のステーキ，エビのハーブソルト焼き，山菜いろいろ（細かく書くのがすでにめんどくさい^-^;），ご飯，みそ汁．

■ 74.8kg　朝

毎日しっかり食べてこのていたらく。しかし体調はいいんだなあ。まあいいや。目玉焼き、ごはん、味噌汁。

■ 山菜取り

しどけを採りにいく。が、撮ったのはシダ。

（画像にマウスをのせると説明文がでます。その後クリックすると拡大画像へジャンプします。）

■ 鶏も

撮ってみた。

（画像にマウスをのせると説明文がでます。その後クリックすると拡大画像へジャンプします。）

■ 昼

玉子焼き、山菜いろいろ、ご飯、味噌汁。

■ 夜　（22:03:35）

ウルイの葉を入れたピザ（もどき：しかし生地とソースは手作り），フランクフルトソーセージ，山菜いろいろ．

■ 74.2kg　朝　（12:48:38）

たらんぽそば半人前．

■ 昼　（12:49:54）

おかゆ，みそ汁，うどと三つ葉の卵とじ，おしんこ，すじこ，梅干し．

■ 夜　（20:06:35）

鶏肉のカシューナッツ炒め，ウルイとネギとわかめのぬた，フキの煮物，イカ刺し，オクラ納豆．

■ 74.0kg　朝　（10:43:49）

抜き．

■ 昼　（13:18:37）

白石温麺，卵焼き，たらんぽのてんぷら，ゼンマイの煮物．

■ 夜，我やとキリンシティ

仙台駅にて食事（飲み）．我やとキリンシティにて．

（画像にマウスをのせると説明文がでます。その後クリックすると拡大画像へジャンプします。）

■ 74.2kg　朝　（12:50:08）

抜き．

■ 昼

天下一品ラーメンチャーシューのせ，辛みネギ，ネギ大盛りくっちまった．

■ 夜

じゃじゃ風そうめん．

■ 73.2kg　朝　（12:53:25）

抜き．

■ 昼　（12:53:41）

コンビニの蒸し鶏のせパスタサラダと野菜ポタージュスープ．

■ 麺の甲子園　（16:09:05）

麺の甲子園blogだそうだ．うう，目の毒だ．が，おもしろい^-^;

が，こういうのもいいがまたSF書いてくれよー＞シイナ氏．また読みてぇなあ．

■ 夜

同僚ととんかつ屋へ。雛鳥かつ、麦飯に豚汁、キャベツ2皿。

■ 73.2kg　朝　（10:34:50）

抜き．

■ 昼　（14:24:52）

学食で天ぷらそば，きつね（あげ）のせ．ほんとは卵をのせたかったのだが，今の時期は食中毒防止に出していないそうだ．しかし卵分の食券を買ってしまったのできつねに変更．残念．

■ 夜　（21:45:46）

じゃじゃ風そうめん，ぷりぷりエビとホタテのカツ（という総菜）．

■ 「細部」にこだわること　（22:11:00）

とあるところでミーティング．魅力のあるWebページを作るにはというテーマで侃々諤々．といっても，自分も含めみんな素人なので難航．

Web作成をめぐる議論でいつも思うことなのだが，なぜか議論は「細部」へと向かってしまう．細かな技術的な話に．自分は，それでは絶対にうまくいかないと思っている．

だから自分は「細部」はまずおいといて，コンセプトとWebの構造に焦点を合わせて議論をしようと思っていた．が，他の人たちは徹底的に「細部」にこだわっていた．いや，いったん「細部」の話が出ると，それに引きずられ，拘泥し，議論がループしてなかなか抜けられなくなってしまっていた．ページの色やリンクの張り方等々．正直，最初は「そんなこと考えても今はどうにもならないよー」と困っていた．

が，そういう「細部に拘泥する」ことの中から，ゆっくりとだが思考を進めていくというスタイルも，もしかするとあるのかもしれないと思い始めた自分がいた．

自分としては，そうやってあげられた「細部」を貴重な資源とすればいいのだな．多分自分には抜けてる部分だと思うから．

■ 73.8kg　朝　（13:45:59）

抜き．昨日食べすぎたな．

■ 昼　（13:46:26）

学食にて豚肉みぞれ煮，ご飯少なめ．お，意外にうまい．

■ オタスケマン

久々に夕方のテレビを見る。ローカルテレビでタイムボカンシリーズの一つ][オタスケマンをやっていた。

うわー][こんなにシュールなアニメだったんだなあ。今のギャグよりも中毒性が高いかも

■ 夕焼け　（22:26:51）

郵便局によって用事を済ます．ふと空を見上げると夕焼け．久々に見た．いい感じだ．でもこの写真，ど真ん中にアコムの看板が写ってるんだよな．ひどい写真だ．・・・・っていうふうには，実はあまり思っていない．それも含めての夕焼けだなと．

そういえば宇都宮は「景観ワーストワン」とどこぞの人間に認定されてた．そりゃあまあ小汚いかもしれないさ．でも俺たちはブレードランナーやら押井守の一連の作品やらで，あれほど「猥雑なまち」に熱いまなざしを向けていたじゃないか．どういう世界にあこがれるのか．それがまずもって考えられることなのではないか．その点，景観のワーストランキングをつくる発想自体が問われていいのではないか．

もっとも，ブレードランナーや押井守の世界には遙か遠く及ばないという意味でも「よろしくない」かも（笑）．

■ 73.6kg　朝　（12:09:36）

抜き．

■ 昼　（12:09:58）

学食で豚肉と野菜のオイスター炒め定食，ご飯少なめ．

■ 夜，東湖園　（22:04:48）

同僚にさそわれ，東湖園へ．ここは以前に一人で来たことがある．芝エビ焼きそば，ライス，餃子，春巻き，レバニラを食べる．うう，多い・・・．が，どれもうまかった．特に餃子とレバニラがいい．餃子はジューシー，レバーはぷりぷり．しかも安い．やっぱりここはいいな．

が，明日は絞らねば(>_<)．

■ 未計測　朝　（15:32:40）

抜き．失敗失敗(>_<)．

■ 昼　（15:33:35）

しかも昼はネギみそチャーシューなど．夜は野菜づくしにする．

■ 検査　（15:35:20）

肝臓のエコーを撮ってきた．結果，肝臓と膵臓に微妙に脂肪がたまってるぞということ．まだ脂肪肝までには至っていないそうだ．このタイミングで検査をしてよかったよと言われる．いまならまだ代謝が良くなるので，ここできちんと有酸素運動しなさいねとアドバイスをいただく．へへぇーm(_ _)m．

その後，以前に行った採血の結果も聞く．意外にもコレステロールやγ-GTPなども正常で，全く問題ないとのこと．1ヶ月前くらいなのだが，あのころはなんだか精神的にボロボロだったような気がするので，それで体調を悪い方へと認識・評価してたのかもな．

ともあれ，また地道に頑張ろう．

■ 完熟トマト　（15:41:11）

検査の帰り，近くにある直売所で無料でゲット．「完熟してます，ご自由におもちください」だって．持ちが悪いから売れないってことなのかなあ．なんてラッキーなんだ^-^;．

■ ホーミー　（21:38:08）

といっても，日産のワンボックスではない．モンゴルの喉歌のこと．

はじめて聴いたのはいつだったか・・・．ミジンコマニアのご機嫌なサックス奏者，坂田明がホーミーに会いに行くというような番組を見たのが最初かな．多分その前に，TBSの新世界紀行かなにかで，西川一三のチベット潜行を追体験するような話もテレビで見て，そのときにモンゴルの空にやられたのがきっかけだったようにも思う（西川本，父親が持ってるんだよなあ・・・なんでそんなマニアックなもんを持ってるのかと驚きながら，読ませて頂いた^-^;．感動の物語だった）．

ホーミーを聴くと，なぜか涙が出てくるんだよなあ．なんでかなあ．

■ 夜，キャベツのオクラとミョウガのタレ和え

オクラとミョウガをラー油で和えたものをキャベツにのせて食った．それと完熟トマト．うめー．

■ 72.8kg　朝　（13:22:07）

うわあああ減ってるううう．昨日の暴飲暴食（飲酒もしちまった）でダメだろうと思っていたのだが．後は運動，運動．

で，朝は気持ちが悪くて抜き．だめじゃーん．

■ 昼　（15:47:40）

うかうかとネギチャーシュー麺を食ってしまった．今週のラーメンはこれでおわってもうた．夜は煮物を作る予定．

■ 夜　（19:26:51）

煮物（切り干し大根，ひじき，ゴボウ，にんじん，竹の子，油揚げ，いとこん）．うまし．もし腹が減ったら冷凍しといた玄米を食べよう．

■ 73.0kg　朝

抜き。

■ 昼　（13:51:33）

仕事を終えた帰り道，矢板トラックステーションというところに寄る．一般客歓迎ということなので．チキンジンジャーという定食を食べてみる．チキンのショウガ焼きやね．・・・お，多い！チキンがごろごろ．飯もしっかり盛られている．味付けはちょっと濃いめ．しかしそれがまた食欲をそそる．注文を受けてからの調理なので，まことに正統派．

激しさ，そしてそのなかにあるたおやかさにつられて完食しちまった．うわーこれは夜は抜きだぞ(>_<)．で，これで750円．お値打ちだな．さらにおすすめ定食というのもあって，それがまたワイルド．ハンバーグ（200g位ありそう：しかも見たところ手ごね），唐揚げ（赤ちゃんの拳より大きそうなの2個），コロッケ，あとなんだっけ，忘れたけど，これでもかと言わんばかりの盛り．それにどんぶり飯とみそ汁が付く（100円増しで豚汁にできる）．850円．

腹をすかせた若人よ，トラックステーションを目指せ！ファミレスよりずっといいと思う．ワシはしばらくはいいけど^-^;．

■ 夜，玄米ピリ辛おじや　（22:00:56）

腹が減った（ダメじゃーん）ので，昨日の煮物に冷凍してあった玄米少量を入れつつ，自家製ラー油を入れてピリ辛おじやにした．お，意外にうまい．

■ 72.0kg　朝　（10:18:56）

抜き．だめだ，昨日飲み過ぎてしまった．姑息な手段だが，HOLSTENを買おう．ノンアルコールなのにうまいビール（もちろん普通のビールも作ってる会社です）．

■ 昼　（13:56:40）

学食でカレーそば．

■ 夜　（21:25:32）

同僚を駅まで送りつつ，久しぶりに大戸屋へ．鶏肉のバジル炒めサラダ定食，ご飯少なめ，ジャコおろし追加．サラダと名が付くだけ合って，野菜が多めで割と良かった．あ，写真撮るの忘れた．

■ 72.8kg　朝　（11:05:07）

抜き．何度かはかると微妙に結果が変わる．たぶん73kg前後だなあ．

■ 昼　（12:02:33）

学食にて唐揚げ定食，ご飯少なめ．

■ 夜　（22:25:50）

煮物の最後の残りに葉タマネギを刻んでさっと煮てラー油をかけたのと，ミミガーとキュウリの千切りと葉タマネギの青い部分を刻んだのを混ぜてノンオイルごまドレッシングで和えたの．

■ 72.0kg　朝　（10:28:05）

抜き．

■ 昼　（13:38:22）

学食で天ぷらそば．ネギを多めに入れてもらった．ありがたや．

■ 卒業生来室　（18:36:03）

重症心身障害児施設で介護の仕事をしている卒業生が来室．仕事はどうかと聞いてみる．夜勤が頻繁にあるなど大変そうだが，充実感を持って仕事をしているようだ．頼もしい限り．

でも，コルセットをしていないと言ったのが気になる．介護の仕事は腰を悪くするから，絶対コルセットをするんだぞ．自分の体のケアも忘れず，仕事を充実させてくだされよ(^-^)．

■ 夜　（20:37:21）

カレービーフンとテビチ．そして発泡酒．いつも行くショッピングモールに沖縄物産を扱うショップがオープンしていたので買ってもうた．うまし．しかし明日の体重はアウト．まあいいや．焦らず．

■ 72.8kg　朝　（12:05:51）

抜き．

■ 昼　（12:06:12）

近くのそば屋でおろしかきあげそば．

■ 夜

ひさびさにじゃじゃもどき。これをキャベツにのっけて食う。さて、明日の体重はどうなるでしょうか^-^;

■ 72.4kg　朝　（13:12:17）

抜き．

■ 入院

自転車が。

ペダルの付け根ががたついてるのでみてもらったところ、内部が痛んでいる可能性があるのできちんとみた方がいいとのアドバイス。

元気に戻ってきてくれよー。祈。

■ そして

うわー雷雨がきそうだ(>_<)

■ 昼　（18:54:55）

野菜ラーメンと餃子．麺2/3残し．野菜集中摂取ですっきり．

■ 夜

ミミガーと白髪ネギのピリ辛ソース和えと大豆ハンバーグ、切り干し大根とモヤシの味噌汁。

ピリ辛ソースは、醤油、酢、ナンプラー、粗引き唐辛子粉、自家製ラー油、ニンニクのみじん切りで作った。ただ混ぜただけなのにうまし。

■ 72.6kg 朝

抜き。

■ ラッセン

どこがどう鑑賞で，どこが思考かとつっこまれまくると思うが，カテゴリを増やしすぎてもなんなので．「見て」「思った」ことだからまあいっかと．

ラッセンブルーミントガムというのを買った．容器にイルカの絵が描いてある．ああ，この絵を描く人がラッセンって言うのか．写真が載ってた．

うわ，映画「コンタクト」の中で自爆テロでぶっとんじまうキリスト教原理主義者とうり二つ！びっくりだ．

■ 昼

久々にみんみんでヤキスイライス。そしてラッキーなことに、今日は餃子が200円。全部で500円だった。ワンコインで満足満足。

■ アイソとナンプラーをゲット

入院していた自転車があっさり退院．よかったよかった．取りに行く．引き取り後，道路をはさんで向かい側にある直売所でアイソ(繁殖時期の婚姻色が出たハヤ)とアユを買う。きれいな赤だ。焼いていたおっちゃんに聞いたところ，通常時は「ざこ」と呼ぶそうな．そりゃ一般名詞じゃないかよ^-^;．冬の時期は寒ざこ(じゃことも聞こえた)．ことほど左様に，産卵期のハヤは特別なんだろうな．

さらにその後、自宅近くのエスニックフーズのお店でマグロのナンプラーというのを買ってみる。珍しい。どんな味だろうか。

(写真にマウスをあわせると解説が出てきます．そのままクリックすると拡大)

■ アイソ，うまい!

というわけで，食べてみた．あ，うまい．ハヤはどうしても川魚特有のにおいがするもので，それをかくすのに田楽味噌なんかを使うわけだが，塩焼でも気にならない．香ばしい．うん，たしかに特別な名前を付けたくなるわけだ．

■ アユ

しかしやはり，アユはうまし．しかも子持だった．とろける卵がうまい．ノンアルコールビールにあう!(決して負け惜しみではない^-^;)

■ 72.4kg　朝　（14:07:47）

抜き．

■ 昼　（14:08:03）

出先の近くで天もりそば．セリの天ぷらを久しぶりに食べた．栃木ではセリの天ぷらってやるんだよね．

■ bsfilterのspam判定率を変更するには（厳しくするには）　（14:14:59）

bsfilterを起動するときに，

bsfilter --config-file 設定ファイル名

とすると，設定を指定できる．この設定ファイルに

spam-cutoff 0.5

などと書いておくと，spam度が0.5以上のものをspamメールと判定して，その旨メールヘッダに書き込むようになる．たぶん気のせいだとは思うが，この設定は，spam設定ファイルの最初の方に書くとうまくいく．たぶん気のせい．

自分の所にくるのは，運良く1か0という両極端で，はじかれないspamはほぼ0.5なので，これでいいかなと．で，自分の設定は以下の通り．

homedir ホームディレクトリ直下の.bsfilterディレクトリ（これがデフォルト）
spam-cutoff 0.49
pop
pop-proxy-set localhost:::10110
insert-flag
insert-probability
auto-update
tasktray

■ 通夜

大変御世話になった方がなくなり、通夜に行ってきた。ご冥福をお祈りいたします。

いただいた袋の中にはお清めの塩が入っていたが、使わなかった。なんというのか、たしかにお清め、というのは大切なのかもしれない。が、故人をしのぶ気持ちをもう少し持っていたい。そんなこんなで帰宅。

■ 夜

そのお通夜でちょっとした食事が出た。すぐ帰ってくる予定だったが出席。からあげ、フライドポテト、蒸し餃子等々をつまむ。そしてすぐにおいとまする。炭水化物無し(フライドポテトは食べたけど)。ちょっと食べたい。

ということで、帰ってきてそうめんを一束だけ茹で、冷やし中華風のタレを作り、葱のみ散らして食べているところ。卵があったので薄焼きをのせようかとも思ったが、我慢。

■ 73.2kg　朝　（12:30:52）

抜き．ちとリバウンドか．というか，出るものでんかった(>_<)．

■ 昼　（14:45:12）

学食で天ぷらそばネギ多め．

■ 夜

ひさしぶりに同僚と飲みに出た。飲み過ぎた(>_<)。が、楽しかった。お互い忙しくてほとんど情報交換できていなかったので、飲みの効用を再認識。しかし飲み過ぎた^-^;。

■ 72.4kg　朝

抜き。

■ 昼

天下一品、チャーシュートッピング、ねぎ大。

■ 夜　（21:49:32）

カップヌードルカレー（ビッグ）．ああ，やばし．でもうま．

■ 73.0kg　朝　（12:10:10）

抜き．やばし．

■ 昼　（12:10:27）

学食でお魚定食（タラの磯辺揚げ），ご飯少なめ．

■ 夜　（19:56:12）

仕事でちょっとへこみ．飲むことにした．刺身盛り合わせ，焼き鳥，ミミガーで．

■ 71.8kg　朝

抜き。

■ 昼

ララスクエアで猪ラーメンての食った．しかしあの場所，停滞はげしい・・・．

■ 新幹線

乗車中。前に座っているオヤジが歯をシーシーならしている。うーむ気分わるい。

■ 夜　（22:55:10）

鶏のクレージーソルト焼き，サラダ，納豆汁，空豆，漬け物．

■ 72.2kg　朝　（08:33:43）

抜き．

■ 　昼

一利起で一利起ラーメン（味噌坦々麺）．連れはネギ味噌ラーメンを食べた．それと餃子，半ライス．うまかった．が，ちょっと胸焼け^-^;．

■ 夜

長芋の梅干し和え，サラダ，冷や奴，鮭の煮付け，納豆汁．うまし．

■ 自由な発想の陥穽　（20:15:27）

などとかっこいい（？）言い方をしなくてもいいアホ話だが．

IQサプリというのを見てみた．とんち番組やね．出題されるとんちの基本は，要するに「隠された文法を見つけ出す」というもの．「自由な発想」をいかに高められるかが高得点のコツのようだ．解けるととても気持ちがいいし，得意げな気持ちになる．

が．

この自由な発想自体は，とりあえず無目的なものだ．なんのために自由な発想を高めるのか，実は不明．脳のレッスンは，脳それ自体を比較のアイテムとしてランク付けするだけのことにすぎないのではないか．

そしてこの自由な発想が道具的に使われたとき，「隠された文法」を発見し，現実と不整合なままでそれを用いるホリエモンが登場するのだろう．もちろん自由な発想を持つなということではない．「隠された文法」を発見すること自体が責められるべきでもない．もとより我々の「常識」が常に正しいとは限らない．重要なのは，その両者をどう整合し，あるいは互いを接合して新しい文法を作り上げていくのか，ということ．頭を活性化するのはとてもいい．しかし，その活性化した頭は，実はそんなに自由には使えないのだということ，これをあらためて肝に銘じておかねばと思う．

■ 72.4kg　朝

抜き．

■ 72.4kg　朝

抜き．

■ 72.0kg　朝

抜き．

■ 71.2kg　朝　（10:10:45）

抜き．